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醋酸鈣效果怎么樣?高效補鈣就選擇金丐

時(shí)間:2023-06-06 15:10:39    來(lái)源:中國焦點(diǎn)日報網(wǎng)    

補鈣對于大眾來(lái)說(shuō)還是十分重要的,畢竟鈣的流失會(huì )導致骨質(zhì)發(fā)生變化,尤其是對于如今的中老年群體來(lái)說(shuō),補鈣是非常關(guān)鍵的。中老年人一旦缺鈣,就會(huì )引發(fā)多種疾病,其中最常見(jiàn)的就是骨質(zhì)疏松了。那么中老年人如何補鈣?要吃補鈣劑的話(huà)醋酸鈣效果怎么樣?

老年人缺鈣的原因有很多,首先是年齡增加導致骨量流失,其次還有食物單調等。老年人補鈣可以多食含鈣量豐富的食物,那么哪些食物含鈣量高呢?食物中鈣的來(lái)歷以乳制品最佳,不光含鈣量高,而且吸收率也高。其他的像豆類(lèi)以及海產(chǎn)品含鈣也很豐富,比如蝦皮每100g含鈣量高達2000mg。

當然,對于想要補鈣的中老年人來(lái)說(shuō),必要的時(shí)候可以服用鈣片。因為很多老年患者都出現了骨質(zhì)疏松的現象,關(guān)節和骨骼容易產(chǎn)生疼痛感,骨折的幾率也會(huì )增加。為了盡快改善這種現象,吃鈣片可以防止某些關(guān)節和骨骼病變明顯。

補鈣產(chǎn)品醋酸鈣效果怎么樣?現在市場(chǎng)上在售的補鈣產(chǎn)品大都為碳酸鈣,其成分屬于無(wú)機鈣,這類(lèi)補鈣產(chǎn)品難溶于水,每100ml水中僅可溶解5.2mg,所以需要在餐后服用。而且碳酸鈣必須依賴(lài)胃酸分泌創(chuàng )造的酸性環(huán)境解離出鈣離子,對胃腸道刺激較大,容易造成患者打嗝、噯氣、便秘等不良反應。隨著(zhù)年齡的增加,老年人的胃酸是呈遞減的,還可能有胃酸機能萎縮的現象。鑒于老年人的胃酸狀態(tài),使用碳酸鈣這種無(wú)機鈣鈣劑,從碳酸鈣中吸收的鈣量會(huì )大大減少,基本補了個(gè)寂寞。

醋酸鈣雖說(shuō)和碳酸鈣只有一字之差,但是屬性卻完全相反。像金丐醋酸鈣就屬于有機鈣,也是水溶性最高的鈣制劑,每100ml水中可溶解34700mg。并且醋酸鈣不需要依賴(lài)胃酸就可以輕輕松松地釋放出鈣離子,即使胃酸不足的情況下也能順利被吸收,可以最大限度的避免鈣源的浪費以及便秘的發(fā)生,大大提高老年人服用的有效性和舒適性。所以總的來(lái)說(shuō),金丐醋酸鈣補鈣效果更好,老年人吃這類(lèi)的有機鈣制劑才能真正做到有效補鈣。

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